Je lepení elastických  pásek s pružností odpovídající lidské kůži, pokožka se lehce zvlní a tím je umožněn lepší průtok krve a lymfy.Prodlužuje se uvolnění svalů, zamezuje se tvorbě lymfedémů, a je možné i stabilizovat jednotlivé vazy.Kineziotejping neomezuje hybnost.

Prodlužuje účinek masáží, koriguje přetížený svalový a kosterní systém, mechanickou korekcí zlepšuje postavení svalů, kloubů, kostí po úrazu, namožení.

Spirální stabilizace páteře

- hlavní zásadou spirální stabilizace páteře je aktivace šikmých svalů břišních a relaxace svalů kolem páteře( svalů paravertebrálních), 

-při cvičení se využívají SM lana

- při cvičení s lany si protahujeme zkrácené svaly a oslabené svaly posilujeme a propojujeme do stabilizačních řetězců

-stabilizační řetězce=spirální svalové řetězce protáhnou páteř směrem vzhůru,tím léčí a mohou regenerovat poškozené meziobratlové disky