Jinová jóga
28.05.2022 17:23
Jinová jóga
Oslovuje jinové části těla jako jsou kosti, klouby, pojivovou tkáň a povázky( fascie). Jangové části( svaly) mají rády pohyb, zato jinové tkáně oslovíme klidným přijetím v dané pozici.
Výdrž v pozicích býva od 1do 20 min, využíváme bločků, bolsterů, meditačních sedáků,polštářků, dek.
Jinová jóga dopňuje aktivní formy jógy či jiného cvičení a vnáší do života zklidnění a harmonii.
více na www.yinyoga.com
