jinová jóga

 

oslovuje jinové části těla jako jsou kosti, klouby, pojivová tkáň a povázky( fascie). Jangové části( svaly) mají rády pohyb, zato jinové  tkáně oslovíme klidným přijetím v dané pozici.

Výdrž v pozicích býva od 1do 20 min, využíváme bločků, bolsterů, meditačních sedáků,polštářků, dek.

JInová jóga dopňuje aktivní formy jógy či jiného cvičení a vnáší do života harmonii.

více na www.yinyoga.com